北京篮球进球教学（篮球 北京）
打篮球进球的方式,例如:原地投篮,勾手,之类的。最好配上动作要领。我...
1、先是左右运球，然后瞬间右脚跨出去，注意，膝盖稍微弯下去，而且幅度不好太大，不然会摔倒的，这种情况下防守人员一般会被恍到，然后右脚收回来的同时往后跳一步，即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。
2、保持身体平衡，手臂自然伸直出手，勾手时讲究轻松自然，动作要快。
3、．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。
4、投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
打篮球怎么样才能进球
打篮球要想进球，需要注意以下几点：勤加练习 持续性训练：每天保证1-2小时的投篮练习，通过不断的重复动作来形成肌肉记忆，提高投篮的准确性。实战对抗：除了个人练习外，还需要多与高水平球员进行对抗比赛，在实战中锻炼投篮技巧和心理素质。
勤加练习 每日坚持：每天安排12小时在篮球场上进行投篮练习，保持训练的连续性和规律性。 实战对抗：除了个人练习外，也要多参与实际比赛，在与高手的对抗中锻炼投篮技巧，适应比赛节奏。 保持良好规范的手型 持球姿势：右手为主，手掌托球，五指自然分开；左手辅助，放在篮球侧面，确保篮球平稳。
勤加练习是提高篮球进球的关键。每天投入至少1到2小时的时间在篮球场上，不断地练习投篮，并且要持之以恒。不仅要自己单独练习，还要通过与他人的比赛来提高，因为只有在实战中才能真正提升投篮技巧。 保持正确的手型对于投篮来说至关重要。
篮球怎样练打板进球?
1、找准打板投篮的位置。45°是打板投篮的最佳位置，因此在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近，在这个附近打板投篮，命中率会非常高。但是对于正面打板投篮就比较难，底线附近打板就更不合适了。掌握好打板的力度。打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；力度过小，篮球也会弹筐而出。
2、通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。擦板球投出去的方向，（45度左右的角度）在球接触篮板的时候最好是在篮圈上方标志框的上角。
3、为了提高球的入框几率，建议在投篮时保持较高的弧线，这样可以增加球冲击篮板时的力度和角度，使球更易入网。0度投篮时，打板进球也十分有效。此时，右侧打板点位于方框的右上角，而左侧则位于左上角。这种情况下，投篮力度相对难以掌握，但只要保持适中的力度即可。
4、篮球中打板投篮的技术技巧主要包括以下几点：控制投篮距离 在初学打板投篮时，投篮距离不宜过远。从3秒区开始练习是一个较为合理的起点，随着技术的熟练，可以逐渐向外扩展投篮范围。过远的投篮距离会降低命中率，不利于技术的掌握。找准打板角度 打板投篮时，选择合适的角度至关重要。
5、找准打板投篮的位置：最佳位置：45度角是打板投篮的最佳位置。在练习和比赛中，应站在篮板和篮筐之间的45度角附近，这个位置能显著提高命中率。掌握好打板的力度：力度控制：打板投篮时，力度要适中。过猛会导致篮球飞离篮筐，过小则会使篮球弹筐而出。手腕抖动调节：力度主要通过手腕抖动来调节。
篮球怎样才能练好擦板进球
要练好篮球擦板进球，可以从以下几个方面着手： 掌握合适的投篮角度 45度左右角度：一般情况下，在篮圈45度左右的角度利用擦板会比较容易进球。这是因为在这个角度下，球与篮板的反弹角度较为理想，容易使球落入篮筐。
掌握合适的投篮角度 45度左右角度：这是利用擦板进球的最佳角度。在这个角度下，球能够较为容易地借助篮板的反弹力进入篮筐。 避免极端角度：小于30度或大于60度的投篮方向会增加擦板进球的难度，因此应尽量避免。确定准确的投篮方向 篮圈上方标志框上角：这是球接触篮板时的理想落点。
选择合适的投篮角度 45度左右为最佳：在练习擦板进球时，投篮角度的选择至关重要。一般来说，从篮筐的45度左右角度投篮，利用擦板会比较容易进球。这是因为在这个角度下，球与篮板的反弹角度较为理想，能够更容易地落入篮筐。
掌握合适的投篮角度 45度左右为最佳：通常情况下，在篮筐45度左右的角度利用擦板会比较容易进球。这个角度能够让球在篮板上获得一个较为理想的反弹轨迹，从而增加进球的概率。避免极端角度：如果投篮角度小于30度或大于60度，擦板球的掌握难度会大大增加。因此，在练习时应尽量避免这些极端角度。
要练好篮球擦板进球，可以从以下方面着手： 选择合适的投篮角度 45度左右为最佳：通常情况下，在篮筐45度左右的角度利用擦板会比较容易进球。这个角度能让球在接触篮板后获得一个较为理想的反弹轨迹，从而增加进球的概率。
在擦板球投篮时，建议将投球方向设定为与篮板成45度左右的角度。当球接触篮板时，最好能够击打在篮圈上方标志框的上角位置。如果球能够准确打到这个位置，那么进球的可能性会大大增加。这一技巧需要在实际操作中多加练习和体会，通过不断的实践来提升投篮的准确性和稳定性。
